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Prevede tre giorni di dieta disintossicante alla settimana, per un mese. Anche in questo caso l'obiettivo è eliminare le tossine in eccesso, dopo un.

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Cos'è la dieta disintossicante o dieta detox? Aspetti, principi e metodi della dieta disintossicante.

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Cosa mangiare con una dieta leggera

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Se i soggetti o gli autori delle immagini utilizzate in questo sito riconoscessero dieta detox x una settimana violazione di copyright potranno segnalarlo alla redazioneche provvederà prontamente alla rimozione. Accedi Iscriviti. Nell'organismo, il sistema sanguigno e linfatico portano il nutrimento alle cellule e ne ricevono in cambio here scarti metabolici, cioè le tossine.

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Per mantenere sangue e linfa puliti, il corpo è dotato di organi, definiti "emuntori" - cioè fegato, reni, polmoni, pelle, intestino - che hanno il compito di espellere le scorie. Ma a volte l'organismo non riesce a smaltire un eccessivo accumulo di tossine.

Dieta detox: menu settimanale per dimagrire e disintossicarsi

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Frutta : da prediligere i frutti drenanti come anguria e ananas, gli antiossidanti come albicocche, mirtilli, lamponi e ribes, quelli ricchi di vitamina C, ovvero dieta detox x una settimana, arance, pompelmi, mandarini, kiwi.

Verdura : non ci sono particolari preferenze, me è bene sapere che alcuni vegetali svolgono una funzione drenante e depurativa specifica.

La dieta dei 7 giorni: il programma detox da seguire subito

Si tratta di carciofi, finocchi, sedano, broccoli, spinaci e in generale verdure a foglia verde. Proteine vegetali : fagioli, piselli, lenticchie, fave, soia.

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Condimenti : olio extravergine di oliva, limone, aceto, erbe aromatiche, aglio e cipolla. Spezie : curcuma e zenzero, particolarmente indicate per detossinare.

Da evitare il sale, condimenti pronti e di origine animale.

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Dopo di che, si torna a seguire il regolare modello alimentare. Bere abbastanza e addirittura, per un certo periodo, più del normale fabbisogno, servirà a esercitare un naturale effetto detossinante.

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Dieta Detox dimagrante 7 giorni: schema e menù completo

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Dieta detox in 5 giorni: menù disintossicante e dimagrante

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